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Dein Rückentraining für zu Hause

Kehre Zurück zur Kontrolle über deinen Körper und Kontrolliere deinen Rücken

Was ist Back to Control?

  • Ein Trainingsplan gegen Rückenschmerzen im unteren Rücken

  • 90 Seiten Trainingsplan mit über 100 verschiedenen Übungen für bis zu 22 Wochen Training

  • Durch einen Eingangsfragebogen angepasst an DEINE Rückenschmerzen

  • Konzipiert für ein Training zu Hause

  • Benötigt werden nur ein Gymnastikball und ein Gymnastikband

  • Alle Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen

  • Passend für Jung und Alt, Sportler und Nicht-Sportler und alle Schweregrade an Rückenschmerzen

  • Auch als Präventionstraining gut geeignet

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Bitte lese dir die folgenden kurzen Texte auf jeden Fall durch, womöglich lernst du dabei noch etwas neues über deine Rückenschmerzen, aber ganz sicher lernst du verstehen, warum Back to Control dir helfen kann etwas gegen deine Schmerzen zu tun!

1. Was man über den Rücken wissen muss...

Lese es hier!

Rücken

2. Was man über Schmerzen wissen muss...

Lese es hier!

Schmerzen

3. Was man über Training wissen muss...

Lese es hier!

Training

Wir möchten, dass du dir sicher bist!

Du sollst nicht die Katze im Sack kaufen, deshalb bieten wir dir die Möglichkeit, den Trainingsplan zu testen. Probiere ihn aus, bevor du ihn kaufst!

Bitte beachte aber, dass es sich um ein Sportprogramm handelt und du unbedingt vorher deinen Arzt fragen solltest, ob das Training für dich unbedenklich ist!

 

Zum Testplan

Dein Weg zu uns!

Du kannst uns direkt deinen persönlichen Fragebogen ausfüllen, wir kontaktieren dich dann, um dir deinen Plan zukommen zu lassen oder du kannst uns auch mit deinen Fragen kontaktieren!

Hier ist der schnellste Weg zu deinem Trainingsplan! Fülle gleich den Fragebogen aus und sende ihn uns zu!

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